2020.4.2|エッセンシャルオイルで免疫力をアップ


 

 

 

※本国スイスの情報になります。

 

 

 

数多くの研究により、エッセンシャルオイルの芳香成分の抗ウイルス効果が認められています。抗ウイルス性エッセンシャルオイルは、室内の空気を清浄にしてくれます。エッセンシャルオイルを室内芳香で吸入したり、皮膚に塗ることでエッセンシャルオイルは体内に入り、ウイルスに対しての免疫システムを高めることができるのです。

 

 

 

ファファラのエッセンシャルオイルを利用したアイデアをご紹介します。予防の為に室内の空気を清浄にしたり、手を清潔に保つためのハンド・スプレーやハンドソープにどうぞお使いください!

 

  

 

ラヴィンサラ、ユーカリ、ティーツリーなどの典型的なエッセンシャルオイルは、ディフューザーを使用した室内の空気清浄や、予防のDIYレシピに特におすすめです。

アロマケア「ウェルビーイング」<リンク>でご紹介している精油をご参考ください。

 

 

 

 

 

ファーニードルBIO、スプルース、ハイマツBIOなどの針葉樹、カユプテ、ユーカリプタス、マヌカ、そしてレモンのエッセンシャルオイルは、冬の典型的な予防のための香りであり、ディフューザーの他に活用の余地があります。レモンとその他のエッセンシャルオイルとの組み合わせは、抗ウイルスオイルに対して相乗効果をもたらします。

 

ファファラではクラフト用の基材シリーズDIYシリーズもご用意しています。

 

 

 

 

ラヴィンサラ 

クスノキ科のラヴィンサラ(Cinnamomum camphora)の葉から蒸留されるエッセンシャルオイルで、モノテルペンアルコール類のα-テルピネオールの含有量が多いため優秀なボディーガードになってくれます。フレッシュでユーカリのような香りは、DIYのレシピやディフューザーによる室内芳香で私たちを守ってくれる最も強力な冬のエッセンシャルオイルの1つです。このグラン・クリュ品質のラヴィンサラオイルは、マダガスカルでのオーガニック・フェアトレードプロジェクトのエッセンシャルオイルです。

 

 

ラヴィンサラ BIO

 

 

 

【おすすめクラフト レシピ集】

 ■ ハンド・スプレー

<用意する物>

無水エタノール 5ml + 精製水 22ml、またはパフュームベース 27ml

スイート アーモンドオイル 2ml

精油 ユーカリプタス・レモン3滴(レモン*でも可)

精油 ラベンダー・ファイン3滴(スパイクラベンダーのほうが効果が高い)

精油 ラヴィンサラ3滴(ラベンダーがない場合はラヴィンサラ6滴でも可)

精油 ティーツリー3滴(マヌカ、またはホーウッド・リナロール(ケモタイプ)でも可)

*レモンには光毒性があります。スプレー直後に日光にあたらないようご注意ください

<作り方>

スプレー容器にエタノールを入れ、エッセンシャルオイル(精油)を入れます。

スイート アーモンドオイルを入れて精製水を入れます。

使う前によく振ってください。外出先で使用することができます。

※上記2%濃度のレシピ。濃度を3%にするなら精油を18滴に増やします。

 

 

■ ハンド・スプレー(簡易版)

<用意する物>

無水エタノール 5ml + 精製水 22ml、またはパフュームベース 27ml

精油レモン* 9

精油ラヴィンサラ 9

芳香蒸留水メリッサ 3ml

*レモンには光毒性があります。スプレー直後に日光にあたらないようご注意ください

<作り方>

スプレー容器にエタノールを入れ、エッセンシャルオイル(精油)を入れます。

スイート アーモンドオイルを入れて精製水を入れます。

使う前によく振ってください。外出先で使用することができます。

 

※ウイルス対策に、精油 マヌカ、ホーウッド・リナロール(ケモタイプ)、タイム(子供にはリナロール、大人にはチモール)、レモンマートル、ユーカリプタス・レモンなどを使う事ができます。

※上記は3%濃度のレシピ。精油量は上記量を超えないようにしましょう。

 

 

■ 空気を清浄に

<用意する物>

精油 レモン1

+ ラヴィンサラ(またはファーニードル、ユーカリプタス、ティーツリー) 2~3

+ 子供にはタイム・リナロール、またはホ―ウッド・リナロール(ケモタイプ)2~3

*レモンには光毒性があります。スプレー直後に日光にあたらないようご注意ください

<使い方>

ディフューザーやアロマストーンを使ってお部屋の空気をきれいにしましょう。

一日3回繰り返します。

 

 

■ ブリージング(お鼻がつまっている時に)

シャワーや入浴の前に、小さじ2杯程度の植物オイルにラヴィンサラを2滴加えて、上半身をマッサージします。その後で入浴するとお風呂場にもラバヴィンサラの香りが満ちて、呼吸がしやすくなります。

 

 

■ 粘膜のお手入れ

粘膜に潤いがあると、ウイルスを対外に出す働きがスムーズに行われるので健康にとって、とても大切です。冬場の乾燥や飛行機の機内対策として、おすすめのケア。

<用意する物>

ココナッツオイル 大さじ2

オリーブオイル 大さじ1

ラヴィンサラ 1滴 

ユーカリプタス・レモン 1滴 

<作り方>

オイルを人肌に湯煎で温め、精油を混ぜ合わせ、クリーム容器に入れます。

<使い方>

一日に何度か鼻の中に塗ります。

 

 

■ ノーズ・スプレー

<用意するもの>

芳香蒸留水ローズ 15ml 

スイート アーモンド油(またはオリーブオイル)15ml 

ラヴィンサラ 1

マートル(またはユーカリプタス・レモン) 1

バニラ 1

<作り方>

スプレーボトルにオイルと精油を入れ、芳香蒸留水入れて良く振り混ぜます。

<使い方>

ご使用前に毎回しっかりと振ってください。

手のひらにスプレーし、人差し指で鼻の中に塗りましょう。

 

 

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注意

※それぞれの精油の使用注意や禁忌事項を事前にご確認ください。

(特に子供、高齢者、妊婦、慢性持病をお持ちのへのご使用は十分な知識を持った専門家にアドバイスをもらうことをおすすめします)

※上記の情報は医療行為にとって代わるものではありませんことをご了承ください

※クラフトは清潔な手指で扱い、1カ月程度を目安に使いきってください。